最好的养生是养心(寒露篇)



《寒露》

作者:左河水

天高昼热夜来凉,草木萧疏梧落黄。

日享菊香播小麦,夜喝梨贝养脾肠。



《寒露》一诗,

现代诗人左河水所著的节气诗。

这首诗用简洁的语言,

描述了寒露时节昼夜温差大、草木萧条、

梧桐落叶、菊花盛开、冬小麦播种,

以及人们养生的情形,

将此时的气候特征、自然和人文的特征表现无遗。



金是秋天的颜色,

虽有肃杀之气,

却也是丰收之色。


寒露时节,亦是丰收之时,

金黄色在大地上日益铺展:

收获的田野是一片金黄,

绽开的菊花也是金灿灿的,

曾经翠绿的树叶落在泥土上,

最后又回到大地母亲的怀抱。



10月,也是中华传统中的“菊月”

各色各异的菊花应季盛放。

除了观赏外,

一些菊花也是有入药价值的养生佳品。


著名的杭白菊便是其中代表。



杭白菊

主产地为浙江嘉兴桐乡,

具有清肝明目、解毒消炎

以及调理血脂的作用,

也可以养肝和脾胃


在这逐渐转冷干燥的寒露时节,

泡一杯菊花茶,挺好。

若有胃寒,可加两到三颗枸杞,最是健康。


来看看专家对菊花茶功效的解读吧~


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寒露时节,

养生也有一套。



寒露将至,

愿大家都能融入这盎然的景与意,

我们下一节气再见。