最好的养生是养心(立冬篇)

明天,

11月8日

也是二十四节气之十九——


立 冬

立冬与立春、立夏和立秋合称“四立”

这一天太阳黄经为225°。

立,建始也,

立冬意为冬季由此开始;

闽中称其为“交冬”

意为秋冬之交,于公历11月7-8日之间交节。


立冬三候

初候,水始冰。

二候,地始冻。

三候,雉入大水为蜃。



古人云:“春耕夏耘,秋收冬藏”

寒冬将至,

收敛自身而避其锋芒,

是人们在与天地相处中得出的生存之道。

顺其自然是一种生活态度,

立冬时节,不同地方的人们都有各自的过法。


立冬时节,

养生也需顺其自然。


立冬到来,

日照时间减少,阳气渐收

但经历春耕、夏耘、秋收三季的辛劳后,

也是时候休养生息

等待被来年的春风再次唤醒了。


诗人过着贫穷的生活,

在立冬之日却写下这首豁达之作,

只因其以先贤为师,又有着随遇而安的乐观心态。


顺其自然

接受冬日的寒冷与萧索,享受暖阳与沉静,

只要内心平和,处处都是豁然开朗之景。

 

我们下期再见。